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飲食指南 全面翻新 舊標老掉牙 國人營養失衡

更新日期:2009/03/31 03:25 張翠芬/台北報導

國人飲食指南要大翻修。目前衛生署訂定的每日飲食指南竟然近廿年未更新!營養學界認為,老掉牙營養觀念早該丟棄,台灣營養學會已擬新飲食指南,建議減少奶類和油脂類攝取,多吃蔬果多運動,才能吃出健康,杜絕慢性病和癌症上身。

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推蔫使用:缷妝油

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植物芳香噴劑 

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因為本身的髮質偏油,頭皮也容易出油
之前有頭皮屑和洗完頭,頭皮還是很癢的情況

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平常當成保健,可以讓自己不太會感冒喔
如果真的覺得快感冒了,吃個六顆,症狀會好很多哦

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肥胖已嚴重威脅人類健康,「減重」甚至成為全民運動。北美肥胖醫學會及美國糖尿病醫學會就針對肥胖的治療,提供飲食、行為、運動、藥物及手術等5個方面建議,希望能幫助有意或正在進行減重的民眾可以正確了解減重的觀念,不失健康。


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美樂家 Nicole Miller 美白精華液 屢獲國家品質標章

(記者陳家珍台北報導)

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乳品有助減肥

說起乳品,人們的聯想似乎總與肥胖有關,因此,一些追求苗條身材的人,往往會 減少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得當,乳品也能抗肥胖,幫助你健康地控制體重。美國田納西大學營養學院主任、醫學教授麥克·澤梅爾博士的研究証 實:乳品中的鈣和其他成分,如乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪,在攝入的總熱量不變時,如果在每日膳食中增加乳品的攝入量,會大大有助於減掉多余的脂肪,同 時還可以幫助你健康地控制體重。(但多喝牛奶不見得可以幫助吸收喔)

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明:

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環保健康之家美樂家愛您的家只要樂於分享就可以成就事業

 

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市面上絕大多數的清潔用品都是石化產品,而消費者在不知不覺中傷害自己身體以及環境,但真相是不會標是在產品上的。
以下是discovery 做的統計資料

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化妝品香噴噴小心傷身 衛署禁用塑化定香劑

中廣 更新日期:2008/11/11 14:05

化妝品越香,小心越傷身!不少市售化妝品、指甲油與香水,常添加「鄰苯二甲酸二辛酯」,醫師表示,這類環境荷爾蒙屬於「小分子脂溶性化學物質」,會滲透被人體吸收,擾亂荷爾蒙分泌,影響胎兒發育,衛生署公告,明年五月起,含有這類化學物質禁止輸入、製造、販賣,違者將處以最高15萬元罰鍰、1年以下有期徒刑。(徐韻翔報導)

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