如果有在使用抗屑洗髮精，近來又常常眼皮亂跳，那可能要考慮是不是換別種洗髮精。就有一個年近30歲的女子，因為使用含有鋅或者矽磷成分的洗髮精，經由皮膚進入人體，導致眼皮缺乏鈣離子而不正常放電；醫師表示，通常抗屑洗髮精最常見到含有這種成分，只不過會不會造成眼皮跳症狀，則是因人而異，要是確定是洗髮精引起的，建議先換掉，另外，補充鈣片或者維他命B群，也能幫助改善。
眼皮跳啊跳，居然跟這個動作有關，為改善頭皮屑，一名女子使用一款國外帶回來洗髮精，但沒想到眼皮從此以後常常亂跳。
三總眼科部主任呂大文：「肉眼皮跳是屬於小肌肉的跳，一般來說，有時候跟(缺乏)鈣離子也是有關係，一般洗髮精有含磷的成分，比較多的，或者一些稀有金屬像鋅等成分，這個洗髮精可能要稍微注意。」
醫師表示，像脂漏性皮膚炎或者治療頭皮屑的洗髮精，較常見含有鋅或者磷，會導致鈣減少，鈣一缺乏肌肉容易痙攣，要是全身性的就像腳抽筋，眼皮跳則是小肌肉痙攣，通常正常眨眼是一分鐘16到20次，要是一分鐘超過30次，就要留意。
呂大文：「有時候補充鈣片以外，有時候也可以注入肉毒桿菌的注射。」
大家都知道吃太多糖會讓小朋友蛀牙，這是因為糖分會讓導致蛀牙的變異練球菌滋生，但是提醒您，如果您家裡的牙膏，是一條全家用，小心這樣也會讓孩子蛀牙機率大增，長大還可能出現牙周病，因為牙醫師研究指出，成人口腔內的變異鍊球菌，是小朋友口腔的一點二五倍，如果大人牙刷和小孩牙刷，先後接觸牙膏口，會把細菌傳給小孩，造成口腔細菌量暴增，不小心就滿口蛀牙。
忙工作忽略潔牙，當心牙病纏身！牙醫師在臨床上發現，九成五自認是牙齒健康的上班族，實際上有蛀牙、牙結石等口腔問題的人，多達七成以上，而且兩成有牙周病不自知，不過調查也顯示，七成三的上班族餐後不刷牙，容易造成牙菌斑累積，提高罹患牙病風險。(陳奕華報導)
如果我們早一點發掘自己的長才,我 們就能夠更早獲取成功,而不是空等到後來才發現原來自己有那些能力
我不願意到了生命盡頭才發現,原來自己擁有許多才能,卻從來沒有運用過。
Discover the talent inside you
癌專家常宣導「天天五蔬果，防癌健康多！」，但如果蔬果農藥殘留問題多，吃進的是健康？還是毒？民眾該如何自保？
檢視篇
台灣蔬菜和水果的農藥殘留有多嚴重？蔬果農藥殘留檢出率從民國89年的8.2%，上升到去年19.9%，而檢出的農藥及殺蟲劑種類也漸漸增加。
向來認為美國生鮮蔬菜特別衛生安全的時尚人士最近受到打擊，由美國空運來台，標榜可生食的「Natural Selection Foods
」品牌的有機菠菜竟然因為遭大腸桿菌Ｏ157污染而吃死人，還造成10多人發生腎衰竭，當這件事還未落幕時，美國萵苣又因在灌溉水中發現大腸桿菌而全面下
一月一日起禁用壬基酚清潔劑，你家的清潔劑用對了嗎？
文．林慧淳 攝影．呂恩賜 2008/01 康健雜誌 110期
生活充斥各式清潔劑，洗衣粉、洗碗精、漂白劑、強力除污噴霧……，再再測試我們的呼吸道、皮膚，也考驗環境接受化學污染的容忍度。
早有研究證實，壬基酚等環境荷爾蒙是造成雄魚雌性化的元兇，更可能危害人體，因此環保署規定從今年1月1日起，禁止製造含壬基酚、壬基酚聚乙氧基醇兩種物質的家用清潔劑。
愈來愈多人覺醒，轉而尋求訴求「天然」、「環保」的清潔產品，滿心期待認為自己終於為地球盡了一份心意。
2008/02/05
環保標章竟也標示不實？環保署大力推動環保標章制度，但環保署首次抽測環保標章產品卻發現，廿一件貼有標章的清潔用品，全數驗出禁用的含氯漂白劑，其中廿件驗出磷、近半數驗出磷酸鹽等成分。
環保標章從八十一年實施以來，至今已有七百多家業者、三千四百多項產品取得，總計賣出近五十億件產品。過去核發過的環保標章產品，環保署從未追蹤查核，去年底是第一次抽測。
抽測的清潔用品包括七種洗衣清潔劑、十種洗碗精、兩件衛浴廚房清潔劑、兩種地板清潔劑。依環保標章核發規定，清潔劑不得含磷、含氯漂白劑、甲醛、螢光劑、磷酸鹽等添加劑。
檢驗結果，廿一件全數驗出含氯漂白水，洗衣清潔劑含量最高的是「皂福洗衣皂精」，每公斤一萬兩千毫克。洗碗精含量最高是「Sea Mild洗精靈」，每公斤一萬六千毫克。
妙招1：避免攝取過量
只要滿足身體的需要即可，吃多了對身體不但沒有好處，反而會增加身體的負擔，因此，請依照正確的食用方式食用。
妙招2：選擇營養均衡的營養輔助食品
均衡的營養素可提升身體機能，對其他營養素具有互補效果，多元化的營養素來源比劑量高低來的重要。
妙招3：營養成分是否標示清楚
如何增強免疫力已經成為近年來最夯的保健話題。從SARS、禽流感等病毒性疾病流行，到每年季節交替之際，流行性感冒與過敏症狀的好發，醫界、營養學家等，
莫不強調這些疾病的產生與個人的抵抗力有極大關係，唯有從補充充足的營養與正常作息做起，提升個人免疫能力，才是最有效的預防之道；也因此，各種強調能夠
強化免疫力的營養食品與偏方紛紛出籠。然而，當大家一窩蜂的東補西補時，往往忽略了「蛋白質」才是增強抵抗力、維持生命及細胞正常運作最重要的基礎營養
素。
蛋白質，捍衛你的健康
圖片來源：
http://news.pchome.com.tw/living/cna/20081002/photo-12229530091209518009.html
中國毒牛奶事件所帶來的陰影迄今依然揮之不去。總部設在美國維吉尼亞州的「人道對待動物組織(PETA)」亞太地區支部，2日派出「聖誕老人」，在馬尼拉華人區宣導民眾以豆奶取代牛奶，在維護身體健康的同時，也扭轉乳牛受虐的情況。
在華人區入口的中國式牌樓下，PETA數名成員手持「不要喝牛奶」等的標語，宣導素食主義；其中一名女性志工打扮成「聖誕老人」，分發瓶裝豆奶，引發街童與貧民爭搶，好奇的民眾及遊客紛紛駐足圍觀。
「聖誕老人」在分發瓶裝豆奶時表示，選擇美味且不含乳品成分的豆奶來取代牛奶，等於幫助了數以千計的乳牛免受虐待，而且也能夠改善自身的健康，是一舉兩得的做法。
